Je mehr ich mich mit der Yoga-Lebensweise beschäftige, desto klarer wird mir, dass ich eigentlich alles bereits besitze, was ich für ein erfülltes Leben brauche. Zufrieden zu sein, mit dem was man besitzt, ist etwas, was ich auch bei vielen anderen Yogis und Yoginis beobachte. Deshalb verstehe ich, dass es nicht immer einfach ist, das perfekte Geschenk für uns zu finden. In meinen Augen kommt es dabei gar nicht auf die Höhe des Betrags an, der ausgegeben wird, sondern vielmehr auf die Geste selbst. Auch kleine Aufmerksamkeiten können große Freude bereiten. In diesem Artikel möchte ich dir daher acht liebevolle Yoga Kleinigkeiten vorstellen, die sich wunderbar als Geschenke eignen und die Philosophie des Yoga widerspiegeln. Diese Yoga Kleinigkeiten sind nicht nur gut durchdacht, sondern tragen auch dazu bei, das alltägliche Yoga Erlebnis zu etwas Besonderem zu machen.

1. Yoga Blöcke

Dieses Geschenk macht natürlich nur Sinn, wenn du weißt, dass die zu beschenkende Person noch keine Yoga Blöcke besitzt 😉 Ist dem der Fall, sind Yoga Blöcke eine grandiose Geschenkidee. Vor einigen Jahren hat mir mein Partner zwei Blöcke zu meinem Geburtstag geschenkt und sie haben meine Yoga-Praxis von zu Hause aus um Einiges verbessert. Sie sind ein super Hilfsmittel, um anspruchsvollere Asanas zu lernen oder um tiefer in die Dehnung zu gehen, ohne den Rücken rund zu machen.

2. Ein Meditationskissen

Meditationskissen habe ich während meines 200h Yoga Teacher Trainings auf Bali lieben gelernt. In unseren täglich ca. 5 Stunden Theorieunterricht lernten wir nämlich vom Boden aus. Richtig gelesen! Wir saßen im Schneidersitz und hatten unsere Notizblöcke auf dem Schoß. Da ich diese Haltung nicht gewohnt war, setzten schnell die ersten Rückenschmerzen ein. Unsere Lehrerin gab uns den Tipp ein Kissen unter unseren Po zu schieben, sodass wir leicht erhöht saßen. Diese kleine Veränderung Verbesserte meinen Sitz ungemein.

Auch wenn die meisten Yogis solchen „extremen“ Bedingungen eher selten ausgesetzt sind. Für die Mediation vor oder nach der Yogapraxis oder einfach mal zwischendurch am Tag, ist so ein Meditationskissen ein wahrer Gamechanger!

3. Yogasocken

Yogasocken sind vom Prinzip her ähnlich, wie die Anti-Rutschsocken, die du vielleicht noch aus der Kindheit kennst. Nur dass sie vom Stoff her etwas dünner sind. In manchen Ausführungen gibt es sie auch als Zehensocken. Sie dienen für besseren Halt auf der Yogamatte im Vergleich zu herkömmliche Socken. Auch wenn ich selbst (noch) keine Yogasocken habe, stelle ich sie mir in den kalten Monaten ziemlich praktisch vor. Da mag ich nämlich nicht immer barfuß sein und im herabschauenden Hund rutschen mir die Füße weg, wenn ich Socken trage. Für dieses Problem sind sie die perfekte Lösung!

4. 6-Minuten Tagebuch

Ich liebe mein 6-Minuten Tagebuch*! Ich habe es letztes Jahr von meiner Tante geschenkt bekommen und muss sagen, das war eines der besten Geschenke überhaupt. Es funktioniert so, dass du dir jeden Morgen und jeden Abend je drei Minuten Zeit nimmst, um über deinen Tag zu reflektieren. Dazu stellt das Journal hilfreiche Fragen und gibt immer wieder Denkanstöße. Am Ende des Monats gibt es eine Monatsreflexion, wo du auch positive Routinen für die kommenden Wochen planst. Mir hat das 6-Minuten Tagebuch sehr dabei geholfen, Achtsamer in meinem Alltag zu sein und die vielen positiven Kleinigkeiten, die mir tagtäglich in meinem Leben passieren, auch zu erkennen und wahrzunehmen.

5. Ätherische Duftöle

Ätherische Öle sind eine kleine Leidenschaft von mir, die meine Yoga-Praxis auf wunderbare Weise bereichert. Ich liebe es, den passenden Duft zur jeweiligen Yogasession auszuwählen, denn ich finde, das rundet das gesamte Erlebnis perfekt ab. Beispielsweise wähle ich Salbei, wenn ich nach einem stressigen Arbeitstag zur Ruhe kommen möchte. Der erdende Duft hilft mir, meine Gedanken zu klären und in einen meditativen Zustand einzutauchen. An anderen Tagen greife ich zu Mandarine, wenn ich nach einem kraftvollen, positiven Yoga-Flow strebe. Der frische, zitrusartige Duft belebt meine Sinne und motiviert mich, mit voller Energie in die Praxis einzutauchen. Ätherische Öle sind somit nicht nur eine Bereicherung für die eigene Praxis, sondern auch wunderbare Yoga Kleinigkeiten, die sich hervorragend als Geschenk für Yogis und Yoginis eignen, um Yoga mit allen Sinnen zu erleben.

6. Hochwertiger Tee

Wenn es draußen kalt ist, ist Tee mein ständiger Begleiter, aber auch im Sommer koche ich mir gerne Tee, lasse ihn kalt werden und verfeinere ihn mit etwas Agavendicksaft und Zitrone zu einem leckeren Eistee. Hochwertiger, loser Tee bietet ein unvergleichliches Geschmackserlebnis im Vergleich zu herkömmlichen Beuteltees. Während Beuteltees oft aus minderwertigen Teeblättern bestehen und häufig mit künstlichen Aromen versetzt sind, bieten lose Tees ein reichhaltiges Geschmackserlebnis, da sie beim Ziehenlassen ihre Aromen und wertvollen Inhaltsstoffe optimal entfalten können. Zudem ist die Zubereitung von losem Tee ein wohltuendes Ritual, das zur Entschleunigung beiträgt – perfekt für Yogis und Yoginis, die Wert auf Achtsamkeit legen. Ein schönes Set aus hochwertigem losen Tee zählt daher zu den besten Yoga Kleinigkeiten und macht sich hervorragend als Geschenk.

7. Hochwertige (vegane) Naschereien

Wer auf der Suche nach Yoga Kleinigkeiten ist, die ein nettes Mitbringsel darstellen, trifft hiermit (nahezu) immer ins Schwarze! Ein Geschenk, über das ich mich wirklich immer freue, sind besonders hochwertige, vegane Naschereien, wie zum Beispiel Pralinen, Bonbons, Riegel oder Trockenfrüchte – am liebsten aus dem Biomarkt. Diese hochwertige Süßigkeiten gönnen sich im Alltag wahrscheinlich die wenigsten, sei es wegen des Preises oder weil sie einfach zu besonders erscheinen. Einen Pluspunkt gibt es, wenn die Leckereien fairtrade-zertifiziert sind; so kann man mit gutem Gewissen naschen und gleichzeitig die Produzent:innen unterstützen. Hochwertige vegane Süßigkeiten sind also nicht nur ein Fest für die Sinne, sondern auch ein Zeichen der Wertschätzung und Achtsamkeit.

8. Kleine Pflanzen statt Blumensträuße

Statt klassische Schnittblumensträuße zum Geburtstag zu verschenken, sind kleine Pflanzen eine wunderbare Alternative, insbesondere für Yogis und Yoginis, die Wert auf Nachhaltigkeit und ein harmonisches Lebensumfeld legen. Während Schnittblumen nur für kurze Zeit Freude bereiten und schnell verwelken, bringen Pflanzen über einen längeren Zeitraum Leben. Sie sind nicht nur eine schöne Deko, sondern tragen auch zur Verbesserung der Luftqualität bei und schaffen eine beruhigende Atmosphäre – perfekt für die Meditation und Yoga Praxis. Sie sind ein lebendiges Geschenk, das mit der Zeit immer größer und schöner wird und damit jeden Tag aufs Neue eine Erinnerung an die schenkende Person darstellt.

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