Yogini the Wissert
Entdecke die Magie der Yoga-Lebensweise
Schlagwort: Tipps
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Viele von uns verbringen jeden Tag einige Stunden am Schreibtisch, was oft unangenehmen Verspannungen und Rückenschmerzen zur Folge hat. Die Lösung? Yoga am Schreibtisch! Yoga am Schreibtisch kann dir helfen, die Verspannungen zu lösen. Ich stelle dir in meinem Artikel 6 einfache und effektive Übungen vor, die auch für Anfänger geeignet sind. Jetzt gibt es…
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Yoga ist mehr als nur Übungen auf der Yogamatte. Es ist ein ganzheitliches Konzept, mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – ein Lebensgefühl und eine Lebensweise. Seit meiner Balireise und meinem Yoga Teacher Training habe ich viele meiner ursprünglichen Routinen hinterfragt und überdacht: beispielsweise die Art, wie ich esse, womit…
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Der Winter hat begonnen und mit ihm die kühlen Temperaturen, kürzeren Tage und das ständige Verlangen, sich mit einem warmen Kirschkernkissen unter einer Decke zu verkriechen. Für viele Menschen, mich eingeschlossen, ist diese Jahreszeit regelmäßig eine Herausforderung. Aus diesem Grund habe ich mir Gedanken gemacht, wie ich das ändern kann und mir ein paar Wintertipps…