Yogini the Wissert
Entdecke die Magie der Yoga-Lebensweise
Schlagwort: Yoga-Lebensweise
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Seit meiner Reise nach Bali träume ich immer wieder von dem überragenden vegan-vegetarischen Frühstücksbuffet in meiner Yogaschule. Die Auswahl an frisch zubereiteten und gesunden Speisen war täglich ein Genuss: saftiges Obst wie Papaya, Ananas, Wassermelone, Schlangenfrucht und Drachenfrucht. Bunte Smoothiebowls und cremige Reispuddings, liebevoll mit verschiedenen Toppings dekoriert. Die Pancakes waren jeden Morgen aufs Neue…
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Je mehr ich mich mit der Yoga-Lebensweise beschäftige, desto klarer wird mir, dass ich eigentlich alles bereits besitze, was ich für ein erfülltes Leben brauche. Zufrieden zu sein, mit dem was man besitzt, ist etwas, was ich auch bei vielen anderen Yogis und Yoginis beobachte. Deshalb verstehe ich, dass es nicht immer einfach ist, das…
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Wenn du selbst schon einmal auf Bali warst, hast du das Armband dort mit Sicherheit gesehen. Auch wenn du auf Instagram mit der Yoga Community vernetzt bist, hast du gute Chancen das Armband zu kennen – ich trage es auch. Es handelt sich um das Tridatu, was auf Deutsch „drei Könige“ oder auch „drei Mächte“…
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Eisbaden wird immer beliebter und auch in meinem Freund:innenkreis ist dieses Hobby nicht mehr wegzudenken. Alles begann während der Coronazeit, als wir nach Möglichkeiten suchten, uns legal zu treffen. Bei einem Brainstorming über Aktivitäten im Freien brachte ein Freund meines Partners Philipp das Thema Eisbaden ins Spiel. Er hatte bereits einige Erfahrungen damit gesammelt, während…
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Ergänzend zu meinem Artikel über die 5 Yamas, die moralischen Regeln für den Umgang mit anderen Menschen, möchte ich heute über die 5 Niyamas schreiben. Die 5 Niyamas sind ethische Richtlinien für den Umgang mit dir selbst. Sie sind nicht als strenge Regeln zu verstehen, sondern eher als Empfehlung und Inspiration für persönliches Wachstum und…
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Vor gut 2000 Jahren beschreibt Patanjali in seinen Schriften, den „Yoga Sutras“ (wörtlich: Leitfaden des Yoga), die 5 Yamas und 5 Niyamas – moralische Regeln für den Umgang miteinander und den Umgang mit uns selbst. In diesem Artikel beschäftige ich mich zunächst mit den 5 Yamas. Ich möchte dir meine Interpretation und Umsetzung der Yamas…
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Der Winter hat begonnen und mit ihm die kühlen Temperaturen, kürzeren Tage und das ständige Verlangen, sich mit einem warmen Kirschkernkissen unter einer Decke zu verkriechen. Für viele Menschen, mich eingeschlossen, ist diese Jahreszeit regelmäßig eine Herausforderung. Aus diesem Grund habe ich mir Gedanken gemacht, wie ich das ändern kann und mir ein paar Wintertipps…
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In diesem Blogartikel erkunden wir, wie Selbstreflexion und innere Zufriedenheit miteinander verbunden sind und wie wir durch Dankbarkeit sowie Selbstfürsorge unser Wohlbefinden und Selbstbewusstsein steigern können. Mehr Zufriedenheit im Leben zu erreichen, ist ein Ziel, das viele von uns anstreben. Ich möchte dir zeigen, wie du durch gezielte Fragen belastende Gedanken loslassen und positive Zukunftsperspektiven…
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Iced Matcha Latte: unser geliebtes Pausenritual Während meinem unvergesslichen Yoga Teacher Training (YTT) in Ubud, Bali erkundete ich die atemberaubende Natur und die spirituelle Atmosphäre der Insel. Außerdem ein kleines, charmantes Café in der Nähe meiner Yoga-Schule. Recht schnell etablierte sich bei uns in der Gruppe das Ritual, während der Vormittagspause, um ca. 9:30 Uhr…